Așa este. Treci prin ceva. Oricare ar fi numele pe care îl poartă acest "ceva" – durere, confuzie, furie, epuizare – realitatea este că te afli într-un proces. Și aș vrea să ne oprim o clipă asupra acestui cuvânt: treci. [...]

Da, poți să te plângi. Ai voie. Este firesc și uman să dai afară durerea, frustrarea și nedreptatea pe care le simți. A te plânge este ca o supapă de presiune pentru suflet. A ține totul în tine, a te [...]

Nu doar despărțirea în sine ne tulbură, ci și singurătatea care vine după, când încerci să vorbești și te lovești de un zid de platitudini: "Timpul le vindecă pe toate", "Sunt alții/altele la coadă", "Fii puternic(ă)". Și, eventual, te simți [...]

Poate că viața ta arată acum ca un ghem imens de sfoară încâlcită. Gânduri, amintiri, frici, scenarii, toate încurcate într-o masă haotică și de neînțeles. Te uiți la acest haos și te simți complet paralizat. Pare o misiune atât de [...]

Poate că mintea ta a devenit un expert în a analiza ce a fost. Un analist de înaltă performanță al propriei suferințe, care rulează la nesfârșit filmul despărțirii, căutând greșeli, indicii, momente cheie. Este un obicei mental care consumă o [...]

Vreau să îți confirm ceva ce, probabil, simți cu toată ființa ta: Da. Ești un caz special. Povestea ta, cu combinația ei unică de bucurii, trădări, speranțe și dezamăgiri, nu s-a mai întâmplat niciodată și nu se va mai repeta. [...]

Imaginează-ți pentru o clipă că te afli pe un coridor lung. Pereții sunt plini de uși, iar în spatele fiecăreia se află alți oameni cu poveștile lor. Unii îți strigă sfaturi, alții chiar îți aruncă chei: "Încearc-o pe asta! La [...]

Poate crezi că trebuie să te descurci singur(ă). Că a recunoaște că nu mai poți, că ești copleșit(ă) sau confuz(ă), este o dovadă de slăbiciune. Oare există o voce interioară, „antrenată” de ani de zile, care îți șoptește că oamenii [...]

În mintea ta rulează, probabil, o poveste. O poveste bine repetată, pe care poate ți-o spui de ani de zile: "Eu sunt cel/cea care este mereu părăsit(ă)", "Ceva este în neregulă cu mine", "Oamenii pleacă întotdeauna". Poate crezi că această [...]

Poate ți se pare că ai nevoie constant de o dovadă. Un mesaj, un compliment, un gest care să confirme că ești important. Această goană după validare exterioară este ca o formă de adicție: oferă o ușurare temporară, urmată de [...]